Zastanawiasz się, jak i kiedy porozmawiać o umieraniu lub śmierci bliskiej wam osoby? Oto kilka wskazówek, które mogą okazać się pomocne:
- Mów językiem prostym, zrozumiałym, dostosowanym do wieku dziecka.
- W kilku zdaniach powiedz, co się stało.
- Im młodsze dziecko, tym częściej dziel informacje na mniejsze porcje, a ich przekazywanie rozkładaj w czasie.
- Rozmawiaj tak, by dziecko miało szansę zadawać pytania.
- Nie kłam, mów prawdę, jeśli dziecko poprosi o wyjaśnienie.
- Odpowiedz: „Nie wiem”, jeśli na pytanie rzeczywiście nie znasz odpowiedzi.
- Powracaj do rozmowy zawsze wtedy, gdy dziecko da sygnał, że znów jest gotowe, np. wykaże zainteresowanie, zacznie pytać.
- Buduj poczucie bezpieczeństwa u dziecka, poprzez opisanie tego, co będzie się działo w najbliższym czasie, co może się zmienić lub poprzez ustalenie zasad, obowiązków i przywilejów.
- Wprowadź zasadę mówienia wprost o swoich uczuciach i obawach: zauważaj emocje dziecka i dopytuj się o to, co się z nim dzieje.
- Nie zabraniaj dziecku wspominania osoby zmarłej, sam też ją wspominaj.
- Nie obarczaj dzieci nadmiernie swoimi emocjami, ale jednocześnie nie ukrywaj wszystkich swoich łez. Niech widzą, że smutek można przeżywać i się nim dzielić. Dzielenie się swoimi emocjami w tym momencie jest bardzo ważne dla całej rodziny.
- Pamiętaj, Ty znasz swoje dziecko najlepiej. Masz doświadczenie w byciu z nim. Zaufaj sobie.